http://kotakinabal.shimauri.com/ 年に数回、格安海外旅行を楽しむＡｋｏによるコタキナバル（マレーシア）旅行記サイトです。 ja Copyright 2007 Fri, 19 Nov 2100 16:19:21 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 格安価格で海外旅行を楽しむＡｋｏの旅行記サイト、 「コタキナバルの風に吹かれて」へようこそ！ コタキナバルってどこ？・・・・ コタキナバルは、マレーシアのボルネオ島にある都市です。 Ａｋｏは２００６年の１１月に５日間の休暇をとってコタキナバルでリゾートを楽しんで来ました。 大体ツアー代で１０万円弱くらいからの設定で、気軽にリゾートが楽しめるところです。 できるだけチープ行ける場所を求めていますのでその点でもアジアのビーチリゾートって いいですよね！ お財布に優しいアジアリゾートですが、Ａｋｏは昨年からある方法を実践した結果 お財布に負担をかけないで、もう１回多く海外旅行を楽しむことができるようになりました！ この方法、もっと早く知っていればよかったです・・ お財布に負担をかけずに、もう一回海外旅行を楽しむ方法については、 海外旅行お役立ち情報のページで紹介していますので そちらをご覧下さい。 それではＡｋｏのコタキナバル旅行記、お楽しみくださいませ〜]]> http://kotakinabal.shimauri.com/002/post.html http://kotakinabal.shimauri.com/002/post.html 002コタキナバルＴＯＰ Fri, 19 Nov 2100 16:19:21 +0900 ２１００円で海外旅行のフォローアップセミナーに参加してきました。 Ｅブックを購入した人は参加費も割引ということで、うれしい限りです。 セミナーでは、最新情報も盛り込まれていて、すぐに実践できそうなお話しを 聞くことができましたよ！ 講師の方は、このようなＥブックをだしているだけあって、まさにマイレージのプロといったところ。 マイレージだけで毎月海外旅行を楽しんでおられるそうです。 世の中にはすごい人がいるものですね〜。 もちろん私も後に続くべく頑張りますよ！]]> http://kotakinabal.shimauri.com/040/2100.html http://kotakinabal.shimauri.com/040/2100.html 040旅行お役立ち情報 Sat, 24 Nov 2007 00:04:41 +0900 ＞＞2100円で海外旅行 ２１００円ノウハウを実践してはや半年。 コタキナバルの旅は記念すべき、初２１００円旅行なんです！ 「２１００円で海外旅行って、○○○を貯めるんでしょ。そんなの知ってるワ〜」 「私、もともと旅行にあまり行かないから、○○○を貯めるなんて関係ないしぃ」 お察しのとおり、このE-BOOKは○○○を活用して海外旅行に行くための節約術です。 このE-BOOKの他と違うところは ・○○を使うことによって、○○○が貯まるスピードが加速する！ ・インターネットの利点を活かし、常に最新の情報が提供される。 というところでしょうか。 私は薄給一人ぐらしＯＬですが、家計をにぎる奥様のほうが もっと効果的に旅行をゲットできると思います。 もちろん普段旅行に行かない人も実践できる方法です。 初めての購入はちょっとだけドキドキしますが簡単です（笑） 注文画面で支払処理を済ませると、 ファイルのダウンロードＵＲＬとパスワードが送られてきます。 ファイルを印刷してもよし、パソコンで見るのもよし。 こんな方法があったのか〜！！ と眼からウロコの連続です。 作者のこくらさんは、投資感覚に優れた方で 節約に関するメルマガをだされているんですが、 ”買ったつもり貯金〜” とか ”お風呂にペットボトル入れて水道代節約！！” のような、生活を削ってお金をためるという方法ではなく ”世の中の仕組みを理解し、お得に生活できるところで 　　　　　　　　　　　　　　　　　　お金をうかせよう！” という方法を教えてくれています。 「２１００円〜」購入者専用掲示板でも、節約術を随時公開してくれるので 買ったあとも節約に役立つ情報を知ることができます。 考え方としては、投資に近いのかも。。 私もこのE-BOOKを買うまでは、 ”いくら得すると分かっていても、先のことにお金はだせないわ〜” っていう考えだったんですが、 だんだんと”未来に投資する”という感覚が身についてきて その結果、いろいろとお得な恩恵を受けられることが増えてきました。 ２１００円〜は投資みたいに難しいものではなくて 誰でも無理なく実践できる内容なのでご安心を！ ▽詳細はこちらからどうぞ ＞＞2100円で海外旅行 ]]> http://kotakinabal.shimauri.com/040/post_25.html http://kotakinabal.shimauri.com/040/post_25.html 040旅行お役立ち情報 Tue, 13 Mar 2007 22:02:58 +0900 安眠まくら 機内で少しでも快適に過ごすために必須のアイテムです。 空気圧を好きな加減に調節して、首に巻いてもよし、腰にあててもよし、使い方は工夫次第です。カバーはタオル地が好きです。 超立体マスク 機内での乾燥対策に。 もともとヒドイ花粉症なので、超立体マスクは普段から愛用しているのですが眠るときに機内でつけたら快適でした〜♪ 乾燥バリバリの機内のなかでも、うるおいを保ってくれます。 リモアのスーツケース 見た目もオシャレ、超軽量で女性にも大人気のリモアのスーツケース。 機内持ち込み可！スタイリッシュなスーツケース こちらも軽量なスーツケース。 ビビットな色使いがいいですね。お値段も手ごろです。 プチハンガー ちょっと下着を洗って干したいときに。小さいのでスーツケースの片隅にひとつあると便利。 ]]> http://kotakinabal.shimauri.com/010/post_24.html http://kotakinabal.shimauri.com/010/post_24.html 010旅行お役立ち　コタキナバル情報 Thu, 01 Feb 2007 21:59:01 +0900 旅行関連のサイトをお持ちの方、当サイトと相互リンクしませんか？ リンクをご希望の方は貴サイトに当方へのリンクをお貼りいただいた上、メールにてご連絡ください。 【連絡先】　juncor76★yahoo.co.jp（★を＠に変えて送信してください） 【記載事項】 ・サイト名 ・サイトURL ・サイト説明文 ・当サイトへのリンクを貼っていただいたページURL 当方のサイト情報は下記のとおりです。 ・サイト名　　コタキナバルノ風に吹かれて ・サイトURL　http://kotakinabal.shimauri.com/ ・説明文　コタキナバルの旅情報満載！コタキナバル旅行記を綴っています。 http://kotakinabal.shimauri.com/801/post_23.html http://kotakinabal.shimauri.com/801/post_23.html 801リンクについて Sun, 28 Jan 2007 20:41:28 +0900 エコノミークラス症候群とは、飛行機などの乗り物で長時間座っていた人に起こる、深部静脈血栓症に伴った急性肺動脈血栓塞栓症のことです。 飛行機や車などの狭い座席に、長時間座っていることが原因で血行不良が起こり、 脚の静脈に血栓（血の塊）ができ、この血液の固まりが、脚から肺に運ばれ肺動脈が詰まり、酸素を取り込めなくなってしまいまいます。 とくにエコノミークラスに限ったことではなく、 長距離バス・列車・自動車・パソコン作業などで、長時間一定の姿勢を続けることで、 同じように危険があります。 対策としては、できるだけ体を動かすようにして、定期的にトイレなどで席を立ったり、 手足を動かしたり、ストレッチをする、などが有効です。 また、飛行機内は乾燥しているため、水分を５時間で１リットルを目安に飲みましょう。 アルコールやカフェインは、利尿作用により体内の水分を減らし、エコノミークラス症候群が発症しやすくなるので控えたほうがいいですね。 Ａｋｏは飛行機の中で座りっぱなしのうえ、映画２本＆ゲームまでしてぐったりだったので 飛行機を降りたとたんに、経験したことのないくらいひどい頭痛に見舞われました。 各々の座席に液晶画面がついているタイプの機体だったので、ついつい 至近距離で見入ってしまったのです。 旅の道中は、ただでさえ疲労がたまります。 健康管理には十分気をつけて、旅を楽しみたいですね！ ]]> http://kotakinabal.shimauri.com/010/post_21.html http://kotakinabal.shimauri.com/010/post_21.html 010旅行お役立ち　コタキナバル情報 Tue, 12 Dec 2006 22:20:37 +0900 コタキナバル滞在３日目は、ＪＣＢで申し込んだアイランドツアーに参加しました。 ホテルのインフォメーションで、持ち出し用のタオルを借り、洋服の下に水着を着て準備万端！ 島へ行く船は、ステラ・ハーバーホテルのある港から出るので、そこまで行かなければなりません。 朝７時に、ホテルの玄関までガイドさんが迎えにきてくれました。 ステラハーバーまでは、車で３０分くらい。 船着場にいくと、いろいろな所から着たツアー客でごった返していました。 モーターボートといった感じのクルーザーに３０人ほど乗り込みいよいよ出発です。 ボートか小さいからなのか、島までの海路はかなりハードでした。 波酔いしてしまうといったレベルではなく、波を乗り越えるたびに船が水面に 打ち付けられて、そのたびに”ガーン！”と落とされるのです。 つかまっていないと、振り落とされそうだし、打ち付けられてお尻は痛いしで 内心「早く着いてくれ〜」と祈るような気分でした。 まずは、一つ目の島、マヌカン島へ到着。 シュノーケルは無料で貸してくれますが、フィンは有料でした。 海の底はサンゴだらけで、ウニなんかもいるので、フィンは絶対に必要です。 マヌカン島は、ビーチから数メートルのところにサンゴ礁があって そこでスノーケリングを楽しむといった感じです。 マヌカン島の滞在は１時間くらいです。 遊泳区域には、現地のレンジャーのような人がいて、 泳いでいると、いいポイントに案内してくれるんです。 言葉は通じないんですが、身振り手振りで、クマノミやキレイなお魚が見られる ちょっと深いところまで連れて行ってくれました。 続いて少し離れたピピ島へ移動。 先ほどのマヌカン島とは違い、白い砂地が広がる遠浅のビーチです。 珊瑚もお魚も、マヌカン島と比べるとほとんど見られません。 波も穏やかなので、海の中を見るというよりのんびりと泳ぐといった感じです。 お子さん連れの家族にはぴったりですね。 ピピ島では、ビュッフェスタイルのランチをいただきました。 お皿を渡されて、はじから順番におかずをのせてもらいます。 炒め物中心のマレーシア料理でした。 ランチの後は、ビーチでもうひと泳ぎ。 午前中のどんよりした雲は嘘だったかのようなピーカン照り。 真夏の太陽の下、スノーケリングを楽しみました。 帰りは、途中JCBデスクでオプショナルツアー代の支払いをすませ、 ホテルまで送ってもらいました。 ]]> http://kotakinabal.shimauri.com/030/post_18.html http://kotakinabal.shimauri.com/030/post_18.html 030コタキナバル　オプショナルツアー Fri, 08 Dec 2006 13:04:18 +0900 　11月〜2　月のマレーシアは雨季とされています。 が、この時期の旅行でも雨を気にすることなく十分楽しめますのでご安心を。 私は１１月の滞在でしたが、１日晴れていて、夜にどしゃぶりの雨が降ったり 曇っていたと思ったらすぐに晴れたりと、観光に支障があるような気候の日はなかったです。 ただ、ちょっと波は荒かったようで、ホテルのビーチで泳いでいる人はほとんどいませんでした。 （モチロン海はきれいでしたけど） 乾季のときに旅行できればベストですが、いわゆる雨季のころもお手ごろ価格で旅行できることを考えれば、そんなにこだわることもないかも知れませんね。 http://kotakinabal.shimauri.com/010/post_13.html http://kotakinabal.shimauri.com/010/post_13.html 010旅行お役立ち　コタキナバル情報 Tue, 05 Dec 2006 23:16:40 +0900 朝食後はホテル内を散策。 ホテルには、ゴルフ場、スパが併設されています。 また、マレーシア料理教室からアイランドツアーまで、さまざまなアクティビティに参加できるようでした。 【午後】 午後からは前日予約していた、オラウータンツアーに参加 【夕方】 スポーツデスクでラケットを借り、テニスコートへ。 ○○年ぶりのテニスで汗を流す。 【夜】 プールサイドのレストランでマレーシア料理のビュフェの夕食。 （ちょっと高め） チョコレートフォンデュマシーンを生まれて初めて体験♪ ドリアンフレーバーのアイスはすごく不味かったデス・・・ マレーシアの？民族舞踊と音楽のショーをやっていて、飛び入りで参加させてもらいました。 ]]> http://kotakinabal.shimauri.com/020/post_12.html http://kotakinabal.shimauri.com/020/post_12.html 020コタキナバル旅行記 Tue, 05 Dec 2006 22:30:17 +0900 マレーシアでの通貨は、マレーシアリンギット（RM)。 １RM=３０円くらいです。 日本での両替はできないので、現地ですることになります。 私たちは、空港で一人1万円両替をしました。 どのくらい使うのか分からないし、まとまった出費はカードで払うつもりだったので お土産代くらいあればいいかな？というのでこの額を。 空港には２〜３つの両替所がありますが、そのうちの1軒はレートがいいようで みんなそこに並んでいて、ほかはガラガラでした。 レートがいいといっても、大差はないと思いますが。 滞在中の食事代、オプショナルツアー代、ホテルでかかった費用は すべてカードで支払い、お土産やオプショナルツアーの一部をRMで支払いました。 RM　→　JPY　への再両替は、1万円以上でないとできないのでご注意を！ http://kotakinabal.shimauri.com/010/post_11.html http://kotakinabal.shimauri.com/010/post_11.html 010旅行お役立ち　コタキナバル情報 Tue, 05 Dec 2006 16:18:09 +0900 持ち物 必要度 カード／現金 ◎　賢く使い分けましょう パスポート ◎　有効期限切れに注意！ 筆記用具･電卓 ○ デジタルカメラ ○　旅の思い出を撮りましょう 変換器 △　ホテルのフロントでも借りられます。 ガイドブック △　あると便利 水着・ビーチサンダル ○　泳ぎたい人は必須 浮き輪 △　泳げない人はあると楽しい 化粧品・日焼け止め ◎　日焼け止めは必須 歯ブラシ △　こだわりのある人は持っていきましょう 帽子 ◎ 虫除け ◎　ジャングルツアーのときに 羽織りもの ◎　冷房対策に 衣類 ◎ 常備薬・栄養ドリンク ◎　飲みなれているものを マスク △　機内の乾燥対策にあると便利 シャンプーなどは、日ごろから集めたサンプルを持っていくのがよいでしょう。 ホテルの備品もありますが、髪の毛がギシギシになります（＾＾；） 化粧品類もサンプルを持っていくと便利ですね。 私は旅行用の化粧品は、トライアルセットを使っています。 ひと通りそろっていて便利だし、いろいろなメーカーの化粧品を試してみたいという ミーハーなところもあり・・・ 以下は私が購入してみたコスメセットです。 【アテニア　トライアルセット】 しっとりタイプを購入。 ネットで注文してから、２日後に到着。 このお値段で洗顔〜乳液、美容液、とどめのポーチ＆小袋サンプルつき。 ポーチごと旅行カバンにつめればＯＫです。 詳細は画像をクリック↓

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【草花木果ーそうかもっか】 口コミ人気上昇中のコスメ。 ４種類の自然素材コスメの中から選べます。 化粧水と石けんのみのセットですが、洗顔オイルと角質クリアマスクのサンプルがついています。

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]]> http://kotakinabal.shimauri.com/010/post_10.html http://kotakinabal.shimauri.com/010/post_10.html 010旅行お役立ち　コタキナバル情報 Fri, 01 Dec 2006 15:55:50 +0900 ボルネオ島、コタキナバルといえばオラウータンツアーははずせません。 通常はオプショナルツアーを申し込んでの参加となります。 シャングリラ・ラサリアでは、ホテルの敷地にオラウータン保護区が隣接しているので、車で移動することなく、気軽にオラウータンウォッチングに参加する事ができます。 オラウータンツアーは午前と午後の２回行われます。 １回につきおおよそ３０名くらいのツアーです。 ログハウスのようなところで受付を済ませた後、いよいよオラウータンの森へ出発！ いかりや長介似のガイドさんが、森の奥へと案内してくれます。 うっそうと生い茂る森の中を、かなり歩くのかと思いきや、１０分ほどでオラウータンポイントへ到着。 木製のウオッチングポイントから５メートルくらい離れた場所に、オラウータンの餌場が設けてあり、 係りの人が果物をまくと、どこからともなく５匹のオラウータンたちが集まってきました。 ガイドさんの話では、この一体には７匹の子供のオラウータンが住んでおり、野生に戻す訓練中とのこと。 そのため、えさも必要以上にはあげたりしないそうです。 オラウータンたちは、食事を済ませると、しばらく近くで遊んで、私たちを楽しませてくれました。 木の枝から隣の木の枝へと、器用にひょいひょいと動き回るので、写真をとるのは至難の業。 でも、サービス精神旺盛な１匹が、私たちのすぐそばの木まで近づいてきて、いろいろなポーズを とってくれました。 「シャッターチャンスだよ〜★」 って言っているみたいでした。 あまりに人間のそばを離れないので、ガイドさんが無理やり森の奥へ連れて行こうとすると ”キィィ〜”と泣き声をあげ、ガイドさんにしがみついて、離れようとしません。 まるで、人間の子供が、駄々をこねるみたいに！ ガイドさんはそのオラウータンを引きずるように、森の奥へ返しました。 その子は、７匹の中では一番年上で、そろそろ野生に戻さなくてはいけないのですが、一番甘えん坊なので 困っているんだとか。 オラウータンって、とっても人間に近い動物なんだなあと思いました。 オラウータンツアーは１時間ほどで終了となりました。 ちなみにガイドは英語でした。 ]]> http://kotakinabal.shimauri.com/030/post_7.html http://kotakinabal.shimauri.com/030/post_7.html 030コタキナバル　オプショナルツアー Tue, 28 Nov 2006 13:34:28 +0900 コタキナバル旅行で買ってきたお土産たちです。 お土産といえば、やっぱり（？）チョコレート。 会社の同僚に配るのに、こういうお土産があると便利ですね。 以前フィリピンに行ったときは、この手のお土産が全くなくて、お土産選びに困ったものですが、さすがはマレーシア。 ありました！オラウータンチョコレート。味は普通。 ココナッツクッキー 素朴な見た目からは想像もつかないくらいの美味♪ 帰り際に空港の土産店で見つけて買いましたが、もっとたくさん買っていけばよかった〜 ココナッツが香ばしくてGood! マンゴーグミ ちょっと堅いけど、美味しかったです。 なまこ石鹸 土産屋に、”今一番の人気！”というセールストークにつられて購入。 お肌にいいらしいけど、香りはよろしくないです。 ほかにも、ココナッツ細工の食器や、木彫りの置物、胡椒などがありました。 ]]> http://kotakinabal.shimauri.com/010/post_9.html http://kotakinabal.shimauri.com/010/post_9.html 010旅行お役立ち　コタキナバル情報 Mon, 27 Nov 2006 07:54:04 +0900 マレーシア料理といえば、ナシゴレンやサテーが代表的です。 ナシゴレンとは、まあ、チャーハンのようなもの。日本人の口によくあいます。 ”ナシ”はお米のことを指す言葉で、米で出来た平麺がメインの炒め物は”ミーゴレン”といいます。 サテーは甘いたれで味付けした焼き鳥のこと。日本の焼き鳥よりは肉が小さくて、たれはものすごく甘いです。 上の写真は、名づけて”マレーシアセット”的なプレートで、ナシゴレンとサテー、海老チップスの盛り合わせです。 他には、中華料理のような野菜の炒め物や、ココナッツ風味のカレー、トムヤムクンのような辛いスープなど いろいろなアジアの料理が融合したような印象をうけました。]]> http://kotakinabal.shimauri.com/010/post_8.html http://kotakinabal.shimauri.com/010/post_8.html 010旅行お役立ち　コタキナバル情報 Sat, 25 Nov 2006 00:14:07 +0900 コタキナバルの空港には、現地時間で６時半ごろ到着しました。 マレーシアはさぞかし蒸し暑いのだろうと構えていたのですが、少しむっとするくらいの気温でした。 辺りはすっかり暗くなっており、送迎担当のガイドさんが出口のところで待っていました。 同じホテルへ向かう人たちと、ワゴン車に乗り込み、いよいよホテルへ出発。 シャングリラ・ラサリアリゾートへは、空港から車をとばして４，５０分かかるので 距離的にはけっこうある感じです。 車内は冷房が効いていて、寒気がするくらいです。 そのうえ、小学校時代以来の車酔い＆頭痛が襲ってきました。 ・・・というか、どうやら前日までの仕事の疲れ　プラス機内で映画を２本も見てしまったことがたたって、個人的に体調をくずしてしまったようなのです。 ホテルに着くころには、頭痛で動けないくらいフラフラでした。 ゴージャスなホテルのエントランスも、ウェルカムドリンクも全く楽しめず そのままベッドへダウン。 楽しみにしていた初日の夕食もとらず、その日はすぐに休む事になりました。 http://kotakinabal.shimauri.com/020/1_2.html http://kotakinabal.shimauri.com/020/1_2.html 020コタキナバル旅行記 Thu, 23 Nov 2006 23:51:17 +0900